Happy Heart ふんわり思好㉔～習慣～
みなさんはどんなことを習慣づけていますか?
無意識でもできることって、たくさんありますよね。
朝起きてから、顔を洗ってご飯を食べてからハミガキをする。
これは毎日するようになったから無意識でも出来るようになりました。 他のことも同じように無意識に出来るようになったら、すごいことが起きます。
最初は意識してやることが毎日することで身体が勝手に覚えていく。
例えば洗面所に行くだけで、手が勝手に伸びて歯ブラシに手が届きます。 寝ぼけてても出来ます。
私は「やりたくなったいいことはまず何でもやってみること」をしています。これも習慣です。
少しずつですが、こころが動くと行動につながっているような気がします。
1.コツコツと小さな変化を楽しむ
2.人に頼ることも大切
3.努力は段階を踏んで実る
この本の中に「習慣を変えれば人生が変わる」とあるように、捉え方を変えれば人生が変わったなぁと感じて今を生きています。
私はたくさんの方々から学ばせて頂いてます。 全ては知ることから始まります。 少しずつ行動をするとステキに変わっていきます。
仕事を楽しめると人生を楽しめる。
今日も誰かがどこかで笑顔になって下さるように想いを込めて・・・
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